.jpg)
Fenyves Tamás, pszichoterapeuta, klinikai és mentálhigiénés szakpszichológus vagyok. Szakmai pályafutásomat a Szent János Kórház pszichiátriai osztályán kezdtem ahol több mint egy évtizede végzek lélektani munkát. Egyéni és csoportos terápiák vezetése mellett vizsgálatok felvétele, állapotfelmérés, szupervízió és oktatás is része a munkámnak. Az osztályon terápiás szemléletben dolgozom, így lehetőségem van a tudásomat és ismereteimet mélyíteni nem csak az analitikus, viselkedés és kognitív terápiákban, hanem a családterápiában, pszichodrámában, és hipnoterápiában is. Ezekben a módszerekben gyakorlatra tettem szert, képeztem és tovább képzem magam.
Klinikai szakpszichológusi képzettségemet a Pécsi tudományegyetemen szereztem meg. Ezt követően a pszichoterapeuta címet a Semmelweis orvostudományi egyetemén kaptam meg.
A lélektani munka mellett számos egyetemen végeztem és végzek jelenleg is oktató tevékenységet. Lehetőségem van orvostanhallgatókat, pszichológia szakos hallgatókat, szakápoló jelölteket oktatni és képezni. A minőségi oktatás és gyógyító munka érdekében fontosnak tartom a tudomány legújabb fejleményeit figyelemmel követni. Jelenleg zajló kutatásom fókuszában a lelki zavarok és a családon belüli kapcsolatok jellegzetességeinek vizsgálata áll.
Gyógyító munkámban bevezetem tapasztalataimat, és kizárólag azokat a terápiás eszközöket alkalmazom, amelyek vizsgáltan és bizonyíthatóan megbízhatóak.
Jelenleg szerveződő és induló csoportjaimról és képzéseimről az aktualitások lapon informálódhat.
Működési engedélyszám: M / 1454
Magyar orvosi kamarai nyilvántartási szám: 500946
Magánrendelés (Diagnosztika, egyéni és pár-terápia, pszichodráma, tanácsadás, szupervízió)
Országos Gerincgyógyászati Központ Pszichoterápiás osztályán Pszichológus
Szent János Kórház Pszichiátriai és pszichiátriai rehabilitáció osztályán Klinikai szakpszichológus, Pszichoterapeuta
Magyar Pszichiátriai társaság
Magyar Pszichológiai Társaság
Magyar Pszichodráma Egyesület
Magyar Családterápiás Egyesület
Magyar Orvosi Kamara
PPKE-BTK Személyiség- és Klinikai Pszichológia Tanszékén Egyetemi tanársegéd (Pszichodiagnosztika, Klinikai diagnosztika, Személyiséglélektan, Pszichoszomatika)
ELTE-én Óraadó oktató (Klinikai gyakorlat (angol))
SZTE-én Óraadó oktató (Klinikai terepgyakorlat)
PPKE-BTK-án Óraadó oktató (Pszichodiagnosztika, Pszichoszomatika, Képesség és személyiségfejlesztő tréning)
GYEMSZI-ETI Pszichiátriai szakápoló képzés Óraadó oktató (Kommunikáció, Pszichodiagnosztika, Pszichoterápia)
SOTE-én Óraadó oktató (Orvosi kommunikáció (német, angol), Orvosi pszichológia (német), Fogorvosi pszichológia (német, angol))
Magyar Pszichoanalitikus Egyesület, Pszichoanalitikus képzés
Magyar Viselkedéstudományi és Kognitív Terápiás Egyesület,Magatartás terapeuta
Családterápiás Egyesület,Családterápiás képzés
Magyar Hipnózis Egyesület, gyakorlati hipnózis képzés
Magyar Relaxációs és Szimbólumterápiás Egyesület, Autogén tréning - relaxáció továbbképzés
Pszichodráma Egyesület, Pszichodráma vezetői képzés
Pszichodráma Egyesület, Pszichodráma asszisztens
Integratív Pszichoterápiás Egyesület, Integratív módszerspecifikus hipnoterapeuta képzés
Kurimay Tamás, Fenyves Tamás, Pelikán Anett, et al.
Family Healing: Contextual Interventions in Perinatal Clinical Practice
Előadás a 29th European Congress of Psychiatry-n
Kurimay Tamás, Fenyves Tamás, Szederkényi József, Pelikán Anett
A BCsLC - Baba-Mama-Papa Programjának tapasztalatai a telemedicinális ellátással Covid idején
Előadás az MPT XXIV. Vándorgyűlésén
Fenyves Tamás
A pszichológus team a Covid-19 járvány idején: pszichológiai elsősegély, tele-szuppport, táv-gyógyászat páciensek és egészségügyi dolgozók részére
Magyar Pszichiátriai Társaság – Lundbeck Webinar. 2020 .június 16.
Kurimay Tamás, Szederkényi József , Hazay Máté, Végh György, Fenyves Tamás
Az apák és a perinatális mentális zavarok. Az “EGYÜTT” Baba-Mama-Papa (BMP) program tapasztalatai.
Előadás az MPT XXIII. Vándorgyűlésén
Albert Katalin, Fenyves Tamás, Kurimay Tamás
Perinatális mentális zavarok kezelése. Szorongás. Klinikai dilemmák felvetése esetvignetták segítségével.
Előadás az MPT XXIII. Vándorgyűlésén
Fenyves Tamás, Kiss Dániel, Kurimay Tamás
A szellemi hanyatlás nyomában – Demencia vizsgálatok érvényességének és hatékonyságának összevetése a nemzetközi tapasztalatokkal.
Előadás az MPT XXII. Vándorgyűlésén
Fenyves Tamás, Kõpájer Gabriella, Bene Ágnes, Bánréti András, Mátay Rita, Dancsó Ágnes, Kurimay Tamás
„Kutya az akuton” – Kutya asszisztált terápia az akut pszichiátriai ellátásban - gyakorlat és kutatás
Előadás az MPT XXII. Vándorgyűlésén
Fenyves Tamás
Kiégés prevenció: Okok, Következmények, és megoldási lehetőségek
Előadás a Bajcsy-Zsilinszky Kórház Kommunikáció az egészségügyben című továbbképző, tudományos ülésén
Kiss Dániel, Fenyves Tamás
Az osztályos demenciavizsgálatok tanulságai – avagy mit mér az órateszt, és mire jó?
Előadás a Szt. János Kh. Fiatal diplomások fórumán (társszerző)
Kurimay Tamás, Hegedűs Éva, Hortobágyi Ágnes, Fenyves Tamás, Németh Tünde
Perinatal psychiatry – the importance of fathers: twelve years of experience of the first baby-mothe
WPA XVII World Congress of Psychiatry - Berlin 2017 (társszerző)
Németh Tünde, Hédervári-Heller Éva, Hegedűs Éva, Tory Vera, Babus Eszter, Fenyves Tamás, Simon Zsuzsa, Tunyi Tünde, Danis Ildikó, Kurimay Tamás
Integrated parent-infant consultations in „Together – Pre- , Peri-, and Postnatal Mental Disorders Prevention and Treatment Programme” in Hungary.
INFANT MENTAL HEALTH JOURNAL 37:(Supplement 1) p. 44. 1 p. 15th WAIMH World Congress. Prága, Csehország: 2016.05.29 -2016.06.02. (társszerző)
Fenyves Tamás, Sticzay Péter, Kurimay Tamás
Imgainatív terápiás csoport pszichiátriai osztályos és ambuláns ellátásban
Előadás az MPT XX. Vándorgyűlésén
Tamás Kurimay, Éva Hegedüs, Anett Pelikán, Tünde Németh, Eszter Hámori, Éva Hédervári-Heller Éva, Eszter Babus, Anna Madarasi, Vera Tory, Gizella Atkári, Zsuzsanna Kovács, Gabriella Seress, Tamás Fenyves, Zsuzsanna Simon, Dianna Táncsics, Tünde Tunyi, Zoltán Zalatnai
Introduction of a baby-mother-(father) unit into the hungarian health service system. Results after five years in saint john hospital budapest, hungary
Poszter a '21st European Congress of Psychiatry'-n (társszerző)
Samu-Nagy Ádám, Fenyves Tamás, Fritzsche Mona
"Új horizont"Állapot felmérés és irányított kezelés a szomatoform betegségek területén
Előadás a Magyarországi Bálint Mihály Pszichoszomatikus Társaság konferenciáján
Fenyves Tamás, Seres Gabriella, Kovács Réka, Simon Zsuzsanna
Kinek a pszichológiája? Klinikai pszichológiai aspektusok az EGYÜTT programban
Előadás az MPT XVII. Vándorgyűlésén
Balatoni Krisztián, Pelikán Anett, Kocsis Mónika, Tóth Emese, Pásztor Péter, Hegedűs Éva, Kecskés István, Paksy Mária, Molnár Rita, Zalatnai Zoltán,Fenyves Tamás, Simon Zsuzsa, Tarján Ádám, Sticzay Péter, Kiss Dániel, Tunyi Tünde, Táncsics Diána, Kurimay Tamás
Személyre szabott terápiás tervek A Szent János Kórház egységben működő akut felvételes, rehabilitációs és pszichoterápiás részlegekből álló pszichiátriai osztályán
Előadás az MPT XVII. Vándorgyűlésén (társszerző)
Németh Tünde, Kovács Réka, Hámori Eszter, Fenyves Tamás, Paksy Mária, Hegedűs Éva, Babus Eszter, Tunyi Tünde, Zalán Hermina, Atkári Gizella, Kovács Zsuzsa, Madarasi Anna, Kurimay Tamás
„Együtt” A szülés előtti, szülést követő mentális zavarok felismerése és kezelése az anya-gyermek egységben
Előadás a MPT XVI. vándorgyűlésén (társszerző)
Fenyves Tamás
Az ’Együtt-program’ komplex pszichiátriai ellátórendszere anya-gyermek egység megőrzésével
Előadás a Szt. János Kh. tudományos napján
Fenyves Tamás
Az ’Együtt-program’ komplex pszichiátriai ellátórendszere anya-gyermek egység megőrzésével
Előadás a Szt. János Kh. Fiatal diplomások fórumán
Fenyves Tamás, Császár Noémi, Komora Nóra, Samu Nagy Ádám, Fritzsche Mona, Varga Péter Pál
Projektív személyiségvizsgálat a fájdalom-syndromában, 'Sajátságok és differenciáldiagnosztika'
Előadás az MPT VII. Nemzeti Kongresszusán
Fenyves Tamás, Atkári Gizella, Babus Eszter, Paksy Mária, Kurimay Tamás
Az ’Együtt-program’ gyakorlati, lélektani vonatkozásai
Előadás az MPT VII. Nemzeti Kongresszusán
Samu-Nagy Ádám, Császár Noémi, Komora Nóra, Fenyves Tamás, Fritzsche Mona, Varga Péter Pál
„Hogy a fájdalom jelzés maradjon” Korai pszichológiai ellátás a krónikus fájdalom szindróma megelőzésében
Előadás az MPT VII. Nemzeti Kongresszusán (társszerző)
Atkári Gizella, Babus Eszter, Fenyves Tamás
Esetbemutatás
Előadás a XI. Családbarát konferencián
Kurimay Tamás, Németh Tünde, Hámori Eszter, Bodor Zsuzsa, Albert Katalin, Atkári Gizella, Paksy Mária, Boros Veronika, Babus Eszter, Kovács Réka, Fenyves Tamás, Tunyi Tünde
Az első hazai baba-mama egységben szerzett tapasztalatok családdinamikai elemzése
Előadás a Magyar Családterápiás Egyesület XXIII. Vándorgyűlésén (társszerző)
Gara Vilma, Seres Gabriella, Albert Katalin, Fenyves Tamás, Kurimay Tamás
Kiégés és megküzdési módok a kórházban (elővizsgálat) - Pszichiátriai és Pszichoterápiás Rehabilitációs Osztály, Budapest
Poszter a MPT XV. vándorgyűlésén (társszerző)
Fenyves Tamás
„A kihallgató arousaljának alakulása a kihallgatás során“
Előadás a Tudomány Ünnepe Rendezvénysorozaton
Fenyves Tamás
„A kihallgatások lélektana“
Előadás az MPT kriminálpszichológiai szekciójának szakmai találkozóján
Fenyves Tamás
Hozzászólás Schmelowszky Ágoston: Belépni a kapun: kafkai elemek a pszichoanalízisben című tanulmányához
In: Lélekelemzés (17/2) 2022/2
Kurimay Tamás, Fenyves Tamás, Szederkényi József, Pelikán Anett,
A perinatális időszak telemedicinája
In: Radics J., Vizi J., Kurimay T. (szerk.) Bevezetés a telepszichiátria gyakorlatába. Akadmémiai Kiadó, Bp. https://mersz.hu/radics-vizi-kurimay-bevezetes-a-telepszichiatria-gyakorlataba
Radics Judit, Vizi János, Kurimay Tamás (szerk.) (Fenyves Tamás társszerk.)
Bevezetés a telepszichiátria gyakorlatába
Akadémiai Kiadó, https://mersz.hu/radics-vizi-kurimay-bevezetes-a-telepszichiatria-gyakorlataba
Kurimay Tamás, Fenyves Tamás, Szederkényi József, Pelikán Anett,
A BCsLC - Baba-Mama-Papa Programjának tapasztalatai telemedicinális ellátással Covid idején
In: Psychiatria Hungarica 2021 (36) p. 30-35.
Kurimay Tamás, Fenyves Tamás, Pelikán Anett, Füredi János
Család- és párterápiák
In: Füredi J., Németh A. (szerk.) A pszichiátria magyar kézikönyve. Medicina, Bp.
Kurimay Tamás, Németh Tünde, Pelikán Anett, Fenyves Tamás, Hazay Máté, Hegedűs Éva, Tory Vera, Hortobágyi Ágnes, Babus Eszter, Danis Ildikó
Oázis
In: Magyar Orvosok Lapja 2017/10
Kurimay Tamás, Fenyves Tamás, Pelikán Anett, Füredi János
Család- és párterápiák
In: Füredi J., Németh A. (szerk.) A pszichiátria magyar kézikönyve. Medicina, Bp.
Tények-Plusz: Öt év börtönre ítélték a késelő diákot
Video megtekintése ▶
Tények-Plusz: Mindenkire lőtt, akit látott
Video megtekintése ▶
Tények-Plusz: Elvesztette babáját, újra anya lesz
Video megtekintése ▶
Tények-Plusz: Zokogva mondta ki, meg akarta őt ölni
Video megtekintése ▶
Tények-Plusz: Újabb vádakkal állt elő az úszónő
Video megtekintése ▶
Tények-Plusz: Anyósához menekültek, nem lesz otthonuk
Video megtekintése ▶
Tények-Plusz: Nem mennek börtönbe a kegyetlen anyák
Video megtekintése ▶
Tények-Plusz: Gyűjteményük misztikus erejében hisznek
Video megtekintése ▶
Tények-Plusz: Megbélyegezték, két diplomája van
Video megtekintése ▶
Tények-Plusz: Féltik nehogy börtönbe kerüljön
Video megtekintése ▶
Tények-Plusz: Őrületbe kergette a csomagolás
Video megtekintése ▶
Tények-Plusz: Rajnogója ölte meg a sztárt
Video megtekintése ▶
Tények-Plusz: A pánik miatt vadásznak a nőkre
Video megtekintése ▶
Tények-Plusz: Kerekebb feneket akart, belehalt
Video megtekintése ▶
Tények: Vissza akarja kapni elhagyott fiát
Video megtekintése ▶
Tények-Plusz: Kirepülnek a családi fészekből
Video megtekintése ▶
Tények-Plusz: A nagycsalád tette őket boldoggá
Video megtekintése ▶
Tények: Öléssel fenyegetőznek az interneten
Video megtekintése ▶
Tények: Videón a brutális verés
Video megtekintése ▶
Tények-Plusz: Az apja ügye után ügyvéd lesz belőle
Video megtekintése ▶
Tények-Plusz: Újabb hollywoodi szexbotrány
Video megtekintése ▶
Tények-Plusz: Viccet csináltak a férfi halálából
Video megtekintése ▶
Tények-Plusz: Elrabolták, 32 év után tért haza
Video megtekintése ▶
Tények-Plusz: Életünk felét pletykálással töltjük
Video megtekintése ▶
Tények-Plusz: Vírus: Fúróval törte ki a fogait az énekes
Video megtekintése ▶
Tények-Plusz: Vírus: Hajón rekedt a szerelmes pár
Video megtekintése ▶
Tények-Plusz: Terhesen tudta meg, hogy rákos
Video megtekintése ▶
Tények-Plusz: Nehezen viselik a diákok a karantént
Video megtekintése ▶
Tények: Futás közben támadták meg a nőt
Video megtekintése ▶
Tények: Nyolc éve gyászolja a fiát
Video megtekintése ▶
Tények: Felvették, ahogy megverik társukat
Video megtekintése ▶
Tények-Plusz: „Szerelmes leveleket kap Békefi Viki”
Video megtekintése ▶
Tények-Plusz: „Szorongást okozhat az ajándékozás”
Video megtekintése ▶
Tények-Plusz: „Szakításokat hozott az ősz”
Video megtekintése ▶
Tények-Plusz: „Rendőrök teperték le Cicciolina fiát”
Video megtekintése ▶
Tények-Extra: „Zuhanyzó lányokat kukkolt”
Video megtekintése ▶
Tények-Extra: „Idén vehetünk házörző robotkutyát”
Video megtekintése ▶
Tények-Extra: „Alsógatyában ment világgá a gyerek”
Video megtekintése ▶
Tények-Extra: „Utcán él a csalókirály”
Video megtekintése ▶
Tények-Extra: „Átverésnek hiszik a fekete pénteket”
Video megtekintése ▶
Tények-Extra: „Nem lett beteg a tűvel megszúrt nő”
Video megtekintése ▶
Tények-Extra: „Ajándék vasutazáson vesztek össze”
Video megtekintése ▶
Tények-Extra: „4 éves kislánya testét árulta”
Video megtekintése ▶
Tények-Extra: „Mehet a szex a téli olimpián”
Video megtekintése ▶
Tények-Extra: „Szüzességét árulja az interneten”
Video megtekintése ▶
Tények-Extra: „Extrém ajándékok karácsonyra”
Video megtekintése ▶
Tények-Extra: „Válással végződő szakmák”
Video megtekintése ▶
Tények-Extra: „Kiborítják őket a karácsonyi dalok”
Video megtekintése ▶
Tények-Extra: „Kihívás miatt tünnek el a tinik”
Video megtekintése ▶
Tények-Extra: „Káros lehet a sok munka”
Video megtekintése ▶
Tények-Extra: „Nem felejtenek a tragédiák szemtanúi”
Video megtekintése ▶
Tények-Extra: „Majmok nevelték fel a kislányt”
Video megtekintése ▶
Tények-Extra: „Sztárok akik eltemették gyerekeiket”
Video megtekintése ▶
Tények-Extra: „Gyilkosokkal házasodnak”
Video megtekintése ▶
Mokka: „A halottait mindenki méltósággal szeretné eltemetni”
Video megtekintése ▶
Mokka: Lottólázban ég az ország
Video megtekintése ▶
Online módon folytatódik a Szent János Kórház születésfelkészítő előadássorozata
Tovább olvasom →
Rendelőnkben tavasszal indul tematikus csoport, klinikusoknak és okleveles pszichológusoknak pszichodiagnosztikai módszerek klinikai alkalmazásáról.
Tovább olvasom →
Workshop a MPT Pszichológia napja 2017 rendezvényén.
További információ: https://www.facebook.com/events/140234956488876/
Tovább olvasom →Új önismereti csoport indul ősszel. Ismerkedj meg velünk, önmagaddal és a pszichodrámával.
Az ingyenes bemutató és ismerkedési alkalmakra már most lehet jelentkezni.
Tovább olvasom →
Új önismereti csoport indul ősszel. Ismerkedj meg velünk, önmagaddal és a pszichodrámával.
Az ingyenes bemutató és ismerkedési alkalmakra már most lehet jelentkezni.
Tovább olvasom →
Ősszel indul új tematikus csoportunk, pszichodiagnosztikai módszerek megismerésére és alkalmazására.
Tovább olvasom →Pszichoterápiával, önismereti terápiával és oktatással foglalkozom magyar és idegen nyelveken (angol, német). Terápiában az általam ismert módszereket alkalmazom a páciensem igényeihez és szükségleteihez illesztve. Az egyéni pszichoterápia az alábbi gyakrabban előforduló problémák esetében alkalmas segítség:
Hangulati zavarok (depresszió, burn-out), szorongásos zavarok (fóbiák, pánik zavar, generalizált szorongás, stb), alvászavar, kényszertünetek, traumák, étkezési zavarok, szexuális zavarok, pszichoszomatikus és szomatoform megbetegedések (pl. IBS, colitis, asthma, fájdalomszindrómák, stb.)
Párkapcsolati és házassági problémák esetén pár- és családterápia javasolt.
Az önismeret fejlesztésére az egyéni terápiás helyzet mellett rendszeresen indított csoportok (pszichodráma, relaxáció és egyéb tréningek) is jó lehetőséget biztosítanak.
Az induló csoportokról az aktualitásoklapon tájékozódhat.
Oktatási tevékenységem széleskörű. Az ország több felsőoktatási intézményével állok kapcsolatban. Elsősorban klinikai pszichológia és kommunikáció területén végzek oktatást. Érdeklődők számára klinikai szuperviziót, pszichodiagnosztikai kurzust, rorschach szemináriumot tartok.
Az induló csoportokról az aktualitások oldalon tájékozódhat, illetve igény szerint felveheti a kapcsolatot.
Definíció szerint a pszichoterápia a lelki problémákra és magatartászavarokra irányuló gyógyító eljárás. A módszerei és eszközei tudományosan megalapozottak és mindenben megfelelnek az egészségügyi szabályoknak.
Ez egy együttműködésen alapuló munka komoly szakirányú képzettséget igényel a szakembertől, és határozott szándékot a páciens részéről. Történhet egyéni, pár és családi, valamint csoportos formában.
Bár több irányzata létezik, alapjellemzőiben mind azonosak. A terápia tárgya mindig a személy és a számára problémát okozó belső (lelki) nyomás, szenvedés. A terápia folyamán megfogalmazásra kerül a cél, amely a kívánatos változáshoz segítheti a pácienst. Ezt követően a terápiás módszerre jellemző eszközzel (többnyire párbeszédes formában) történik a problémás lelki folyamat megértése és ezzel az érthetetlen lelki folyamatnak való kiszolgáltatottság csökkentése. Ez jellemzően rendszeres találkozások sorozatában zajlik. Ezt nevezzük a változás előszobájának. Ezután lehetőség van eldönteni a változás irányát és felmérni az akadályozó, segítő tényezőket, azokat beépíteni az életbe. Amikor ez megtörténik, a terápia lezárható.
Az első találkozás alkalmával a figyelem középpontjában az a probléma áll amivel segítséget keres. Ezt igyekeznek megismerni és körbejárni a terapeutával. A találkozás célja eldönteni, hogy mi a probléma, hogyan lehet megközelíteni és milyen megoldás javasolt. Ez egy vagy több alkalom alatt történik meg. A probléma jellege határozza meg ennek időtartalmát, amelynek részleteit közösen beszélik meg.
A terapeuta a közösen kialakított cél mentén halad a pácienssel együtt. Megpróbálják a probléma kiváltó okainak feltárását, ha akadályba ütköznek úgy megfelelő eszközt választva reagálni arra. Ez meghatározott ideig történik (jellemzően 45-50 perc), meghatározott rendszerességgel (jellemzően heti 1 alkalommal), így egy folyamatot alkot és követhető a hatása.
A pszichoterápia során elővesszük a problémákat, amelyek érzelmileg (lelkileg) megterhelőek lehetnek, de ennek célja, hogy hosszútávon azok elrendeződhessenek. A terápia hatása részben mérhető abban, hogy mennyire érzi magát megterhelve, vagy fáradtnak egy alkalom után. Minél nehezebb, annál fontosabb témát érintettek. Rövidebb ideig akár tünetsúlyosbodás is lehetséges, ami természetes része a folyamatnak, és a folyamat közben párbeszéd tárgyát képezi. Nem célja a terápiának, hogy túlterhelő legyen, erre folyamatosan figyelnek a folyamat közben.
A baráti beszélgetések többnyire tanácsadó jellegűek, nem tematikusak és nem rendszerezetten foglalkoznak egy problémával. A baráti támogatás egy ideig nyújthatnak enyhülést, de tartós változáshoz érdemes szakember segítségét igénybe venni. Egy probléma valódi mélységeinek feltárása komoly munka.
A változásra mindenki képes, viszont ez leginkább magunkból fakadhat. Ehhez nyújt segítséget a közös munka, amelynek során a terapeuta segíti a saját megküzdés kialakításában, hogy ne legyen hosszútávon segítségre szorulva. A pszichoterápia tehát nem kívülről befelé ható folyamat, hanem segíti a belső változások kialakulását.
Egyes lelki zavarok esetében ez teljesen helytálló, de számos tanulmány és kutatás igazolja, hogy tartós változás eléréséhez nem mindig elegendő a gyógyszeres kezelés. A pszichoterápia biztosíthatja a gyógyszerek elhagyását illetve azzal kiegészítve teheti hatékonyabbá a kezelést. Érdemes szakember véleményét kikérni, hogy problémája melyik körbe tartozik, és úgy dönteni a leghatékonyabb lehetőségről.
A szorongás mérésére gyakran használt tesztet Spielberger fejlesztette ki 1970-ben. A teszt megkülönböztet pillanatnyi feszültség állapotot és a személyiséget átható szorongás hajlamot. A két mutató egymástól független és lehetnek különbözőek. Férfiakra és nőkre különböző mértékben jellemző a két érték.
Kitöltöm a tesztet →A méltán elhíresült Beck-féle depresszió kérdőív rövidített változata hazai mintán érvényesített mérőeszköz. Eredménye alapján meghatározható, hogy a kitöltő hangulata eléri-e a depresszió tüneteinek határát. Négy fokozatot határoz meg, a normál tartománytól a lehetséges enyhe depresszión át a súlyos depresszív tünetekig.
Kitöltöm a tesztet →(State-Trait Anxiety Inventory, STAI, Spielberger C. D., 1975; ford.: K. Sipos)
Az alábbiakban néhány megállapítást olvashat, melyekkel az emberek önmagukat szokták jellemezni!
Kérjük, figyelmesen olvassa el valamennyit, és minden esetben jelölje be a megfelelő választ, attól függően, hogy éppen most hogyan érzi magát!
Nincsenek helyes vagy helytelen válaszok. Ne gondolkozzon túl sokat, hanem a jelenlegi érzéseit legjobban kifejező választ jelölje meg! Köszönjük!
Éppen most hogyan érzi magát?
1. Nyugodtnak érzem magam.
2. Biztonságban érzem magam.
3. Feszültnek érzem magam.
4. Valami bánt.
5. Gondtalannak érzem magam.
6. Zaklatott vagyok.
7. Aggódom, hogy bajba keveredem.
8. Kipihentnek érzem magam.
9. Szorongok.
10. Kellemesen érzem magam.
11. Elég önbizalmat érzek magamban.
12. Ideges vagyok.
13. Nyugtalannak érzem magam.
14. Fel vagyok húzva.
15. Minden feszültségtől mentes vagyok.
16. Elégedett vagyok.
17. Aggódom.
18. Túlzottan izgatott és feldúlt vagyok.
19. Vidám vagyok.
20. Jól érzem magam.
Most pedig kérjük, arra a kérdésre válaszoljon, hogy általában hogyan érzi magát!
Ne gondolkodjon túl sokat, azt a választ jelölje meg, ami általában jellemző Önre!
Általában hogyan érzi magát?
21. Jól érzem magam.
22. Gyorsan elfáradok.
23. A sírás ellen küszködnöm kell.
24. A szerencse engem elkerül.
25. Sokszor hátrányos helyzetbe kerülök, mert nem tudom elég gyorsan elhatározni magam.
26. Kipihentnek érzem magam.
27. Nyugodt, megfontolt és tettrekész vagyok.
28. Úgy érzem, hogy annyi megoldatlan problémám van, hogy nem tudok úrrá lenni rajtuk.
29. A semmiségeket is túlzottan a szívemre veszem.
30. Boldog vagyok.
31. Hajlamos vagyok túlságosan komolyan venni a dolgokat.
32. Kevés az önbizalmam.
33. Biztonságban érzem magam.
34. A kritikus helyzeteket szívesen elkerülöm.
35. Csüggedtnek érzem magam.
36. Elégedett vagyok.
37. Lényegtelen dolgok is sokáig foglalkoztatnak.
38. A csalódások annyira megviselnek, hogy nem tudom a fejemből kiverni őket.
39. Kiegyensúlyozott vagyok.
40. Feszült lelkiállapotba jutok, és izgatott leszek, ha az elmúlt időszak gondjaira, bajaira gondolok.
Kiegészítő kérdések
1. Neme
2. Kora
éves
3. Hol él?
4. Email címe
Köszönjük a válaszokat!
Kérjük nyomja meg a kiértékelés gombot a teszteredmény megtekintéséhez!
(Beck Depression Inventory, BDI - shortened version, Beck, A. T., Beck, R. W., 1972; ford.: Kopp M.)
A kérdőív csoportosított állításokat tartalmaz. Gondosan olvassa végig a csoporton belüli mind a négy állítást és válassza ki azt az egyet közülük, amely a legjobban leírja érzéseit az elmúlt héttől a mai napig.
1. Kérdés
2. Kérdés
3. Kérdés
4. Kérdés
5. Kérdés
6. Kérdés
7. Kérdés
8. Kérdés
9. Kérdés
10. Kérdés
11. Kérdés
12. Kérdés
13. Kérdés
Kiegészítő kérdések
1. Neme
2. Kora
éves
3. Hol él?
4. Email címe
Köszönjük a válaszokat!
Kérjük nyomja meg a kiértékelés gombot a teszteredmény megtekintéséhez!
Fenyves Tamás
Pszichoterapeuta, Klinikai és mentálhigiénés szakpszichológus
Telefonszám: +36/30 946 7502
E-mail: kapcsolat@fenyvestamas.hu
Működési engedélyszám: M / 1454
Magyar orvosi kamarai nyilvántartási szám: 500946
Ideje: Szerda, Csütörtöki és Pénteki napok, előzetes időpont-egyeztetés alapján.
Helyszín: Budapest XII. kerület Hertelendy utca 1/b.
Autóval az Alkotás utca felöl, parkolási lehetőség az utcában.
61-es és 17-es számú villamosokkal és 139, 140, 140A, 142-es buszokkal a királyhágó utca megállótól rövid séta.
59-es villamossal és 105, 212-es buszokkal a királyhágó tér megállótól rövid séta.
A deli pályaudvar M2 metrómegállótól 900 méter séta.